La lactasa es una enzima esencial para el organismo, especialmente para quienes tienen problemas digestivos relacionados con los lácteos.
La lactasa se encarga de descomponer la lactosa en azúcares más simples para facilitar su absorción en el intestino. Sin suficiente lactasa, la lactosa permanece en el sistema digestivo, causando molestias como hinchazón y gases, principales síntomas de intolerancia a la lactosa.
Para quienes sufren de intolerancia, la lactasa se puede consumir como suplemento antes de ingerir alimentos con lactosa, ayudando a reducir los síntomas. Además, la industria ha desarrollado productos lácteos libres de lactosa, que son una excelente alternativa para mantener el consumo de calcio sin sufrir molestias.
La lactasa es una gran aliada para quienes tienen intolerancia a la lactosa. Consulta con un especialista sobre cómo incluirla en tu dieta y mejora tu bienestar.
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